採食健美（仮）ブログへアクセスいただき、ありがとうございます。
このブログでは、健康や食べものについてあれこれと書いています。
管理人の私も年齢を重ねるにつれて、健康についてリアルに色々と考えることが多くなってきたな～と感じています。
若いころのように、好きなものを好きなだけ食べる！というのもいいのですが、
「食べたものが体をつくる」ということを考えると、やはり健康を考えた食事も大切なのではないか、と思うようになってきました。
なお、食べものやダイエットについて書いてあることをおためしされる場合は、自己判断にておねがいします。
これからもみなさまのお役に立てるような良い情報を書いていきたいと思いますので、
よろしくおねがいいたします。